Baby Led Weaning - Definition & Tipps für den Beikoststart (2024)

Was ist unter Baby Led Weaning zu verstehen?

Baby Led Weaning bezeichnet die Einführung von Beikost. Dabei ist jedoch nicht die Verwendung von Babybrei gemeint. Es geht im Wesentlichen darum, dass das Kind im eigenen Tempo Beikost kennenlernt – natürlich steht es dabei unter genauer Beobachtung der Eltern. In diesem Rahmen sind außerdem nicht alle Lebensmittel für den Einstieg in die Beikost geeignet. Eltern, die jedoch ein paar Hinweise und Tipps beachten, können erkennen, dass sich das Kind schnell auf den Umstieg einstellt und die Nahrung annimmt.

Die Idee, den Babybrei zu überspringen und direkt auf feste Nahrung umzusteigen, hat die britische Hebamme Gill Rapley angeregt. Sie veröffentlichte ein Buch im Jahr 2008 und wies auf Baby Led Weaning hin. Seither ist BLW in der ganzen Welt bekannt – bleibt jedoch die Frage offen, wie Babys auf diesen Umstand reagieren. Ebenso keimen sicherlich bei vielen Eltern verschiedene Fragen auf, die noch nie von Baby Led Weaning gehört haben.

Die meisten Kinder entwöhnen sich selbst irgendwann von der Muttermilch, greifen nach Lebensmittel und zeigen ein reges Interesse an Beikost. Sie stecken das Essen in den Mund, nagen auf Zutaten und machen somit ihre ersten eigenen Erfahrungen mit fester Nahrung. Es gibt in diesem Rahmen jedoch keinen festgesteckten Zeitplan. Jedes Baby folgt eher seinem eigenen Tempo – ohne dass Eltern eine Richtung weisen. Es ist lediglich wichtig, dem Kind die Speisen anzubieten. Das Baby wird selbst zur Kost greifen und Interesse zeigen.

Eltern erkennen schließlich selbst, wie viel feste Beikost das Kind über den Tag verteilt zu sich genommen hat. Das Baby wird zudem Hunger signalisieren und aktiv nach der Brust oder Flasche verlangen.

Wann darf ich mit Baby Led Weaning starten?

Der traditionelle Beikostplan suggeriert vielen Eltern, ein gewisses System zu verfolgen. Auf den meisten Babybreien ist schließlich ein Alter aufgeführt, an dem sich Mütter und Väter orientieren können. Demnach gehen viele Elternteile davon aus, dass das Kind ab dem 6. oder 8. Monat zwingend Brei zu sich nehmen sollte. Schließlich ist es durch den Brei besser gesättigt oder schläft nachts optimal durch. Doch nicht jedes Baby schätzt Brei. Ganz im Gegenteil: Es gibt Kinder, die einfach noch nicht bereit für feste Nahrung sind und lieber weiterhin Milch aufnehmen möchten. Ebenso gibt es Babys, die mit Breien nichts anfangen können und am besten direkt „feste“ Nahrung wünschen.

Jedes Baby ist zudem anders. Einige greifen früher zur festen Nahrung als andere. Kein Kind ist dadurch klüger oder reifer in der Entwicklung. Es ist einfach die Neugierde, die das Baby zur Beikost führt. Es handelt sich demnach um eine vollkommen natürlich Entwicklung des Menschen, die bei einigen Kindern früher und bei anderen später eintritt.

Warum starten viele Breikostpläne schon so früh?

Viele Eltern greifen viel zu früh zu Babybreien. Die meisten Kinder erhalten bereits ab dem 4. oder 5. Monat eine Breimahlzeit am Tag. Somit möchten sie die Stillmahlzeiten hingegen kategorisch reduzieren. Hintergrund ist häufig, dass sich Mütter ihrem Job zuwenden oder anderen Dingen widmen möchten. Das Stillen erfordert schließlich viel Zeit, Mühe und Geduld.

Der natürliche Abstillprozess verfolgt hingegen ganz andere Pläne. Diese sieht vor, dass Kinder erst mit acht Monaten oder einem Jahr entwöhnt werden sollten. Einige Biologen raten sogar eine noch spätere Beikosteinführung an – in diesem Rahmen spielt tatsächlich immer der eigene Wunsch des Kindes eine Rolle. Eltern, die ihr Baby genau beobachten, können jedoch feststellen, wann Baby Led Weaning interessant sein könnte.

Die meisten Babys sind darüber hinaus mit der Beikost schlichtweg überfordert. Das erkennen Eltern an zwei Faktoren:

• Zungenstoßreflex: Der Brei gelangt wieder nach draußen, da die Zunge die Nahrung wieder zurückstößt.
• Bauchschmerzen: Magen als auch Darm sind noch nicht vollständig bereit, Beikost zu verdauen. Das kann zu Beschwerden des Magen-Darm-Trakts führen.

Um diese Faktoren zu umgeben, bieten Breihersteller magenschonende und geschmackarme Breisorten an. Diese sollen die Verdauung erleichtern. Auch der Zungenreflex wird bestmöglich umgangen. Dennoch sollte ein Baby im ersten Jahr als Hauptmahlzeit Milch erhalten und sich selbst langsam an feste Nahrung gewöhnen dürfen.

Wie lässt sich Baby Led Weaning am besten umsetzen?

Baby Led Weaning folgt keinen Ernährungsplänen. Ziel ist es eher, dass Kinder ihrer eigenen Neugierde nachgehen. Demnach bieten Eltern ihrem Kind Nahrung auf einem Teller an. Das Kind kann nach den Zutaten greifen und sich die Stücke selbst in den Mund führen.

Zudem solltest du das Füttern niemals erzwingen. Eltern füttern das Kind nicht mit Löffel oder Gabel – das Kind nimmt sich selbst mit der Hand, was es essen möchte. Hintergrund sind Untersuchungen, die belegen konnten, dass zu frühes elterliches Einwirken beim Füttern das Kind negativ beeinflussen kann. Es ist besser, wenn Kinder selbst essen dürfen und nichts aufgezwungen bekommen.

Am besten ist es, wenn Babys ab einem Alter von 6 bis 8 Monaten mit fester Nahrung Bekanntschaft machen. Das Kind sitzt zusammen mit den Eltern am Tisch in der Wippe und später im Hochstuhl. Es kann die Familie beobachten und bekommt kindgerechtes Fingerfood. Dabei ist auf Gemüse, Obst und Getreideprodukte die beste Wahl für das eigene Kind.

Welche Speisen darf ich zum Baby Led Weaning anbieten?

Viele Eltern sind sich unsicher, was sie ihrem Kind beim Übergang zu fester Nahrung anbieten dürfen. Dabei ist es nicht verkehrt, verschiedene Lebensmittel auszuprobieren. Ebenso wie die Erwachsenen mag auch das Kind vielleicht nicht alles. Wichtig ist, auf weiche und bekömmliche Lebensmittel zurückzugreifen. Dazu zählen

• gedünstetes Gemüse wie Kürbis, Süßkartoffel, Zucchini, Brokkoli, Karotte
• weiches Obst wie Banane, Beeren, schmale Apfel- und Birnenstreifen

Auch hartgekochte Eier, kleine Pfannkuchen und Waffeln, Fisch ohne Gräten, sehr weiche Nudeln, weiches Brot (ohne Rinde) und ähnliches können dem Baby schmecken. Hier ist auszuprobieren, was das Kind annimmt. Verwende jedoch immer nur salzarme Produkte. Auch die Zugabe von anderen Gewürzen ist nicht nötig. Es ist sogar empfehlenswert, das Kind alle Speisen pur genießen zu lassen. So lernt es die verschiedenen Produkte und ihren natürlichen Geschmack kennen.

Es gibt natürlich immer wieder Meinungen, die behaupten, dass Muttermilch und feste Beikost das Baby nicht ausreichend sättigen würden. Auch von einer Mangel-Ernährung ist manchmal die Rede. Diese Aussagen entsprechen jedoch nicht der Wahrheit. Über die Milch erhält das Kind alle Nährstoffe und Vitamine, die es benötigt. Das Kind bekommt zudem über die beigeführte Beikost genau die Nährstoffe, die es braucht. Wichtig ist, Obst und Gemüse nicht zu „zerkochen“, sondern im besten Fall zu dünsten. Somit bleiben wertvolle Vitamine, Spurenelemente und Mineralien bestmöglich erhalten.

Das Kind kann die abgekühlte Nahrung aufgrund von Haptik, Geruch und Geschmack sogar besser kennenlernen. Es ist auch vollkommen in Ordnung, wenn das Kind zunächst die Nahrung nicht isst, sondern das Essen ertastet. Dem allgemeinen Grundsatz, dass man nicht mit Essen spielen soll, ist in diesem Augenblick nicht zu folgen. Das Kind muss die Nahrung für sich entdecken dürfen – dazu gehört es ebenso dazu, Nudeln von links nach rechts zuschieben oder auf den Boden zu werfen.

Gibt es auch Nachteile beim Baby Led Weaning?

Wie bei vielen anderen Dingen im Leben, erfordert das Baby Led Weaning etwas Geduld. Kinder müssen schließlich den Umgang mit Essen und Trinken erst lernen. Es kann also sein, dass der Zeitfaktor eine sehr große Rolle bei der Umgewöhnung von Milch auf feste Nahrung erfordert.

Manchmal können viele Wochen bis Monate vergehen, bis einige Kinder das Essen für sich ergründet haben. Die meisten Babys lieben es jedoch, mit der Familie am Tisch zu sitzen und dasselbe zu essen, wie die Großen. Allerdings ist kein Baby perfekt und so kann es passieren, dass nicht nur Hochstuhl, sondern auch Tisch und Boden von Lebensmitteln bedeckt sind. Das Putzen kann anstrengend sein – wenn du jedoch Geduld hast, wirst du entspannt über diesen Punkt hinwegsehen.

Fazit zu Baby Led Weaning

Kinder eifern den Erwachsenen und großen Geschwisterkindern gern nach. Das lässt sich nicht nur beim Krabbeln und den ersten Gehversuchen erkennen. Babys brabbeln schon früh erste Laute und imitieren die Großen. Natürlich wachsen mit dem Alter auch das Bedürfnis und die Neugierde, das Essen der Familie zu probieren. In diesem Zusammenhang ist genau auf die Entwicklung und die Wünsche des Kindes zu achten. Außerdem sollte das Fingerfood für Babys gedünstet, weich und gut zu greifen sein.

Achte zudem auf abwechslungsreiche und vitaminreiche Kost. Das stillt nicht nur Babys Hunger, sondern stärkt auch das Immunsystem. Lasse das Kind beim Essen nicht allein, sondern beobachte es. Schnell lässt sich erkennen, was das Kind mag und was nicht. Stelle das Stillen zudem nicht zu früh ein, sondern berücksichtige einfach auf das Tempo des Kindes. Somit entwickelt sich mit der Zeit eine ganz entspannte Esskultur, die die ganze Familie genießen kann.